Les bienfaits de la pleine conscience sur la santé mentale et physique
En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été élaboré au sein d'un…
Réduction de l’impact environnemental : stratégies efficaces et pratiques durables
Les entreprises qui adoptent une politique de zéro déchet voient souvent leurs coûts opérationnels…
Les meilleurs compléments pour un intestin sain : sélection et bienfaits
La majorité des bactéries vivant dans le corps humain réside dans l'intestin. Certains micro-organismes,…
Thérapie individuelle : méthodes efficaces pour s’auto-assister
87% des personnes souffrant de troubles émotionnels signalent une constance de leurs difficultés, parfois…
Durée d’attention moyenne chez les adultes : faits et chiffres essentiels
2 minutes. C'est le temps que tenait en moyenne un adulte sur une tâche…
Enseignements de Bouddha sur la pleine conscience
La répétition mentale du terme « sati » dans les textes anciens ne relève…
Le fondateur de la pleine conscience et son influence sur la méditation moderne
En 1979, un biologiste américain adapte des pratiques issues du bouddhisme pour les intégrer…
Problèmes éthiques soulevés par la FIV et leurs implications
1 sur 100. Voilà le chiffre brut : la législation française interdit la sélection…
Gestion du stress quotidien : comprendre les causes du stress inutile
Un tiers des adultes ressentent chaque semaine une forme de stress jugée « non…
Ressassement du passé : les raisons d’une habitude mentale fréquente
Répéter encore et encore des scènes, des paroles, des souvenirs, voilà une mécanique qui…
