En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été élaboré au sein d’un hôpital universitaire américain pour aider des patients souffrant de douleurs chroniques et de troubles anxieux. Depuis, cette approche a gagné sa place dans les protocoles de …
Les entreprises qui adoptent une politique de zéro déchet voient souvent leurs coûts opérationnels chuter de près de 30 % dès la première année. Pourtant, la plupart des organisations passent à côté du potentiel financier offert par une véritable gestion …
La majorité des bactéries vivant dans le corps humain réside dans l’intestin. Certains micro-organismes, pourtant traditionnellement exclus des habitudes alimentaires, s’avèrent aujourd’hui essentiels à l’équilibre digestif.
Un déséquilibre du microbiote peut entraîner des troubles digestifs, mais aussi impacter l’immunité ou …
87% des personnes souffrant de troubles émotionnels signalent une constance de leurs difficultés, parfois sur des décennies. Pourtant, les outils psychologiques ne sont plus réservés à la confidentialité feutrée du cabinet : ils prennent désormais place dans la vie de …
2 minutes. C’est le temps que tenait en moyenne un adulte sur une tâche en 2004. Vingt ans plus tard, la donne a changé : la durée d’attention chez l’adulte se situe désormais entre 47 et 65 secondes, selon l’environnement …
La répétition mentale du terme « sati » dans les textes anciens ne relève pas d’un simple automatisme linguistique. Dans le canon pali, ce mot apparaît plus de deux cents fois, souvent accolé à des instructions pratiques. Les premiers disciples …
En 1979, un biologiste américain adapte des pratiques issues du bouddhisme pour les intégrer dans un protocole médical destiné à réduire le stress. Cette démarche, d’abord accueillie avec scepticisme dans les hôpitaux, s’appuie sur un programme structuré, reconnu aujourd’hui dans …
1 sur 100. Voilà le chiffre brut : la législation française interdit la sélection d’embryons sur la base du sexe, sauf en cas de maladies génétiques graves liées au chromosome X. Pourtant, certaines cliniques à l’étranger proposent ce service sans …
Un tiers des adultes ressentent chaque semaine une forme de stress jugée « non justifiée » par leur entourage, selon l’Observatoire national du stress. Les spécialistes s’accordent pourtant sur un constat : une grande partie de la tension quotidienne provient …
Répéter encore et encore des scènes, des paroles, des souvenirs, voilà une mécanique qui semble s’imposer à l’esprit sans prévenir. Peu importe la situation, peu importe la volonté : le passé s’invite, revient, insiste. Ce phénomène traverse les cultures, franchit …
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